郑州健身器材：椭圆机

郑州健身器材厂家给大家简单介绍下椭圆机的作用：

1、椭圆机——瘦腿

在练椭圆机时，脚是不能分开脚踏板的，而且运动时也是腿也是需求跟着一同运动的，再加上椭圆机能够设置不同的阻力，可以很好的锻炼到腿部肌肉，不只能紧实腿部肌肉，同时能消耗腿部脂肪，减去腿部的多余赘肉。

2、椭圆机——瘦手臂

椭圆机是有手柄的，在进行椭圆机运动时，是要求手扶着手柄，同时手是要跟着脚依次向行进椭圆机行蹬踏运动，在这个过程中，能够不知不觉的促进手臂脂肪的分解。

3、椭圆机——瘦腰腹部

椭圆机运动时，当双腿和腰腹部驱动飞轮及磁控阻力系统运转时，特别是手跟腿的动作到达谐和之后，腰腹部也是有跟着运动的，能加强腰腹部肌肉的耐力和力气，从而耗费腰腹部的热量，熄灭多余的脂肪。

4、椭圆机——瘦臀提臀

椭圆机椭圆机瘦手脚并用的锻炼方式，在这个过程中还会牵动臀胯部肌肉的运动，起到燃脂的效果，能够很好协助减去臀部多余的赘肉，从而有提臀的效果。