发布时间:2020-11-16 10:41:02
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公园健身器材:扭腰机有什么作用?
锻炼腰腹力量及灵活性,使用方法、双手握紧手柄,双脚平衡站在圆形踏板上,腰部发力带动下肢左右扭转。注意事项:不可用力过大,扭腰时不要扭到底,注意腰背保持正直。
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