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乒乓球桌

发布时间:2020-11-16 10:40:35

来源:http://www.hnqunxing.net/product647676.html

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产品介绍
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乒乓球是最常见的群众运动,场所要求不高,易上手,是一项全身性运动,可以陶冶情操,修身养性。那么冬天打乒乓球的优点有哪些呢?
和谐肢体
乒乓球对运动者身体素质的训练非常全面,由于乒乓球运动需求眼、脑、手、脚、肩、腰、臂膀以及腿的归纳和谐的动作,玩上45分钟的乒乓球,击球次数高达数百次,其中大部分需求大幅度挥动手臂击球,而每次又都需求身体各部分的和谐和运动。
所以=打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来,让身体更加灵敏和谐。训练四肢的敏捷性,训练身体(腰、肩)的柔韧性,训练身体各部的和谐性。
便利可行
打乒乓球很便利,只需求一间屋子,一个球台,两个球拍就可以了,并且男女老少及儿童都可参加,乒乓球运动既可单兵作战,又可团体会战,是=合家欢运动方法。
乒乓球运动的节奏可由球场上的参加者双方一起操控,运动强度可大可小,由参加者的实际情况决议,运动量可根据个人年纪、体质、运动水平缓场所环境的特色而定。


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