乒乓球桌

乒乓球是最常见的群众运动，场所要求不高，易上手，是一项全身性运动，可以陶冶情操，修身养性。那么冬天打乒乓球的优点有哪些呢？
和谐肢体
乒乓球对运动者身体素质的训练非常全面，由于乒乓球运动需求眼、脑、手、脚、肩、腰、臂膀以及腿的归纳和谐的动作，玩上45分钟的乒乓球，击球次数高达数百次，其中大部分需求大幅度挥动手臂击球，而每次又都需求身体各部分的和谐和运动。
所以=打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来，让身体更加灵敏和谐。训练四肢的敏捷性，训练身体（腰、肩）的柔韧性，训练身体各部的和谐性。
便利可行
打乒乓球很便利，只需求一间屋子，一个球台，两个球拍就可以了，并且男女老少及儿童都可参加，乒乓球运动既可单兵作战，又可团体会战，是=合家欢运动方法。
乒乓球运动的节奏可由球场上的参加者双方一起操控，运动强度可大可小，由参加者的实际情况决议，运动量可根据个人年纪、体质、运动水平缓场所环境的特色而定。