发布时间:2020-11-16 10:39:33
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蹬力器是健身路径产品中较常见的一种,简单易学,深受群众喜爱。
功能:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
方法:坐在座板上,两脚屈膝蹬横杠,双手放在膝盖上,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回,循环屈伸双腿进行训练。
技术支持:河南合之创