双人太空漫步机

双人太空漫步机：

1、首要训练功用：进步身体协调性，平衡才能和有氧才能。

2、训练方法:
手握扶手、脚踏踏板，两脚前后替换运动。
3 、留意事项:
a. 摆动起伏不宜过大，避免跌伤；
b. 双手应握紧扶手，避免摔下；
c. 有脑晕患者慎重运用。
d.未成年人不宜选用该器械；
4、保护及保养：
a. 器件上运用的轴承应定时进行润滑处理，以进步器件的运用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b. 对人体接触的部位，应留意磨损程度，以确保您的人身安全。