文化广场健身器材健身对人体有哪些好处？
室外健身器对于大家来说并不陌生，小区、公园随处可见。户外健身器材就是一个大健身房，人们锻炼自己的身体又不用交健身房的费用，尤其对于中老年人的健康更是大有益处的。那室外健身器材健身对人体到底有哪些好处呢？我们不妨来一探究竟。
上肢牵引器
一些锻炼力量的室外健身器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，上肢牵引器的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
肋木架
站在一排排的肋木架上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。也可以增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
