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郑州户外健身器材的太极推揉器怎么使用:

发布时间:2020-12-14 16:12:00    来源:http://www.hnqunxing.net/news521608.html    

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今天郑州户外健身器材厂家就来说一说关于太极推揉器怎么使用:很多人都是双手来回拨弄着,但是其实那是在玩。郑州户外健身器材厂家就来说一说正确的使用方法是:双脚开立,眼睛朝前看,双腿微蹲,成马步状,两个手掌分别放在两个转盘上,把身上的劲从脚底传到手上,可以一只手在上,一只手在下,脑袋想象着手下就是太极阴阳仪,然后转动转盘。也可以两只手同时从外往里转,顺时针、逆时针均可。这个经常做可以达到修身养性的效果。


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