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郑州健身器材厂介绍小区广场健身器材有哪些

发布时间:2020-06-22 0:00:00    来源:http://www.hnqunxing.net/news501968.html    

在这里介绍小区健身器材 和一些常见的设备和操作。
(1) 腰
使用方法︰ 手握住手柄,脚平衡站在踏板,驾驶时腰部扭动的下肢周围一圈。
(2) 单车装备
功能︰ 增强心肺功能和提高上肢、 腰部、 腹部、 腿、 背肌肉和四肢协调。对腕、 肘、 髋关节功能障碍,关于康复的腿和低背痛,等等。
(3) 太极车轮
使用方法︰ 手握住手柄,慢慢地朝同一个方向或相反方向环
(4) 太极推板
主要功能︰ 增强、 肩、 肘、 臀部、 膝盖,膝盖和其他部件的能力,适合老年人锻炼
练习︰ 双脚成马步,双手拇指轮握柄,向相同或相反的方向
(5) 跑步机
方法︰ 足辊、 手臂和运行。

功能︰ 增强心肺功能,促进血液循环,燃烧多余的能量,保持良好的精神状态,锻炼腿部肌肉。


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