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河南健身器材厂家介绍如何选购学校篮球架?

发布时间:2020-05-06 0:00:00    来源:http://www.hnqunxing.net/news501956.html    

      现在许多学校里都装备了篮球架,学校篮球运动目的是使学生在身心两方面得到开展,详细包括了身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要是表现人体体质程度的标志,是人体各种器官在体育活动中表现出来的速度素质、力气素质、耐力素质、灵活素质、柔韧素质等方面的才能表现。所以一个人体质的好坏,也表现了身体素质程度的上下。好的身体素质是学习和控制根本技术、技艺、进步运动程度的根底。所以要分离青少年的实践状况来对速度、力气、耐力、柔韧、灵活等有关练习项目及相关动作进行增强,对练习办法进行讨论。

       青少年身体素质的敏感发育期为10-12岁;迸发力如弹跳力在12-13岁;力气素质在13岁-17岁;耐力素质在 10岁、13岁和16岁;谐和性、灵活性、柔韧性均在10-12岁;反响速度、模拟才能均在9-12岁;腾跃耐力增长期女孩为-10岁、男孩为8-11岁;背肌和腿肌力气猛增期女孩是9-10岁、男孩9-12岁和14-17岁,臂部肌肉增长到15岁就迟缓了;强度适中的工作耐力,男孩在8-10岁,女孩则更早些;体型的构成(指身高、四肢、肩宽)发育较快的时期为男孩11、13和17岁,女孩从11岁起,每隔两年呈现一个高潮。因而,中小学时期,特别是小学阶段,适时地进步青少年的身体素质是至关重要的。

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