夏天户外健身器材锻炼预防流感

发布时间：2018-06-09 0:00:00 来源：http://www.hnqunxing.net/news501795.html

面对气温酷热，室内外温差大，帕沃户外健身器材首席安康剖析师提示，流感防护不可少，平常留意身体锻炼，能够在日落之后，或者日出之前，气温还没有升起来的时分在小区跑跑步，运用户外健身器材三位扭腰器扭扭腰、运用户外健身器材中单双杠拉伸拉伸身体，此外坚持平衡饮食，以肥皂勤洗手搓洗至少20秒，双手勿碰眼、口、鼻防止接触而感染病毒，打喷嚏时以手帕或肩袖掩住口鼻，咳嗽戴口罩防止传染别人，避开出入人多拥堵区，生病在家多休息，每年定期施打流感疫苗。户外健身器材厂哪家好？

2岁以下儿童、65岁以上成人、以及患有慢性心、肺、肾、肝、血液或代谢疾病等潜在性疾病、孕妇、过度瘦削或免疫系统低下者等族群，要格外留意室外健身器材锻炼身体，跟饮食平衡，这类人属于流感病毒高危人群。如呈现呼吸急促、呼吸艰难、发绀、血痰或痰液变浓、胸痛、认识改动、低血压等流感风险征兆者，应戴上口罩及携带健保卡尽速就医及早治疗。

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