户外健身器材，像一朵朵盛开的花朵

户外健身路径里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，确保可以使用安全。
品名：双人漫步机
功能：增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。
使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。
品名：三人太空漫步机
功能：增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。
使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。
品名：太极推手器
功能：通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位，通经活络，改善肩颈关节僵硬状态，增强末梢神经的敏感性。

使用方法：面对器械，选择舒适的距离站直，左右手掌同时平放在转盘上，同时有规律做顺或逆时针方向转动。